De meeste van jullie zullen er weleens over gehoord hebben; de lepeltheorie. Het is een geweldige manier om iemand uit te leggen hoe het is om te leven met een chronische ziekte(n). Geregeld krijg ik vragen als ‘Hoe is het om chronisch ziek te zijn?’ of ‘Hoe is het om altijd moe te zijn?’ of ‘Waarom kun je soms het één wel en het ander niet?’. Vragen die stuk voor stuk moeilijk te beantwoorden zijn en van tijd tot tijd ook van antwoord kunnen verschillen. Chronisch ziek zijn gaat niet alleen om wat je kunt maar ook om keuzes. De ene activiteit kost meer ‘lepels’ dan de andere en soms moet je nu eenmaal een bepaalde activiteit doen en heb je even geen keuze. Het enige wat je kan doen, is je goed voorbereiden. Gaandeweg heb ik geleerd hoeveel lepels ik kwijt raak door bepaalde activiteiten. Niet elke dag heb ik hetzelfde aantal lepels maar doorgaans heb ik er 25 te verdelen. Voor bepaalde activiteiten ben ik zelfs een aantal lepels voor meerdere dagen of zelfs weken of maanden kwijt. Soms kan ik zelfs één of meerdere lepels sparen door meer te rusten. Voor iedereen geldt een andere lepelverdeling want voor de één kosten dingen nu eenmaal meer energie dan voor de ander. Roeien met de riemen die je hebt is dus erg toepasselijk op het leven van een chronisch zieke. Natuurlijk wil ik met dit blog ergens heen en wil ik jullie eigenlijk door middel van voorbeelden een kijkje geven in mijn leven waarin lepels een groot onderdeel spelen. Maar eerlijk, heel eerlijk gezegd vind ik het best wel confronterend. Door de IC ben ik heel wat lepels kwijtgeraakt, ineens waren ze weg en het ziet er niet naar uit dat ik ze snel terug zal vinden. Toch ga ik de uitdaging en confrontatie aan, speciaal voor jullie met de billen bloot.
Dit is momenteel mijn lepelverdeling: Opstaan, tanden poetsen, naar het toilet gaan (2x): 2 lepels Omkleden: 1 lepel Ontbijt maken: 2 lepels Lunch maken: 4 lepels Koken: 8 lepels Eten: 2 lepels Afwassen: 4 lepels Opruimen: 2 lepels Armbandje maken: 5 lepels Puzzeltje maken: 5 lepels Blog schrijven: 5 lepels Douchen: 8 lepels De post halen: 5 lepels Stoffen in huis: 8 lepels Zoals jullie kunnen zien kosten de basisdingen al veel energie en ben ik daarmee al 23 lepels kwijt. Dat houdt in dat ik twee lepels over hou voor alle ‘super kleine’ dingen zoals naar het toilet gaan, whatsappen, televisie kijken, met Puk knuffelen etc. Ik kom dus chronisch lepels te kort om bijvoorbeeld elke dag te kunnen douchen. Twee maal per week komt er iemand mij helpen met douchen omdat ik het niet alleen kan en in het weekend helpt Jan mij. Als ze mij ’s ochtends komen helpen met douchen ben ik na daarna al 15 lepels kwijt maar dan moet ik ook nog lunchen wat mij in totaal 6 lepels kost en heb ik inmiddels al 21 lepels gebruikt. Je kan je voorstellen dat ik dan dus doodop ben, ik moet hiervan bijkomen. Ik ga rond 13.00 uur weer naar bed en wordt dan vaak pas om 17.30 uur wakker, van de wekker. Helaas betekent het niet dat ik dan weer met 25 nieuwe lepels begin maar ik kan dan wel even wat in de magnetron schuiven, eten en nog eventjes iets doen zoals een blog schrijven, puzzeltje maken of wat televisie kijken. Ik moet dus bewust keuzes maken en mijn tijd goed indelen om zo veel mogelijk hetzelfde aantal lepels te hebben. Niet één dezelfde activiteit elke dag maar verschillende afwisselen over de dagen. Ik hoor jullie jezelf afvragen ‘Wat eet ze dan?’ en ‘Haar vrienden dan?’. Mijn lieve ouders komen twee keer per week langs, naast gezelligheid en een hondje brengen ze dan bakjes met maaltijden mee die ik alleen maar in de magnetron hoef te schuiven. Ook staan er bakjes in de vriezer en zorgt Jan in het weekend voor het eten, soms doen we het ook samen. Wat heb ik toch een geluk hé! Wat betreft mijn vrienden kan ik gelukkig zeggen dat ze allemaal erg begripvol zijn. Ze begrijpen dat we elkaar niet elke week kunnen zien en geven aan ze het niet erg vinden dat ik maar zelden naar hun toe kan komen. En eerlijk is eerlijk levens veranderen en werken en een gezin kost ook veel tijd. Bewust heb ik ook niet aangegeven hoeveel lepels bezoek kost want nu krijg ik al vaak te horen dat ze niet willen dat ik mij na hun bezoek slechter voel. Het enige wat ik daarop kan zeggen is; ik heb het er graag voor over en ik ben de enige die kan bepalen of het wel of niet kan dus lieve vrienden maak je daarover geen zorgen! Natuurlijk kun je het beste een goed beeld krijgen door een aantal dagen 24/7 met mij te leven maar gelukkig voor jullie gaat dat niet. Ik hoop dat ik door met de billen bloot te gaan wel een beter beeld heb kunnen geven van hoe het leven als chronisch zieke in elkaar steekt. Liefs & xxxx
2 Comments
annelies
10/12/2015 19:03:55
ook bij mij kosten douchen maar vooral koken veel lepels. momenteel breng ik veel uren in bed. Tegen 15u30 kan ik dan de kinderen van school halen,koken,eten en huiswerk maken.
Reply
Kim
10/12/2015 20:51:46
Hi Annelies, wat vervelend om te lezen. Douchen en koken zijn energievreters! Ik hoop dat het snel wat beter met je zal gaan! Liefs!
Reply
Leave a Reply. |
Begin 20 en ineens viel mijn leven ineen, diagnose ME/CVS en later ook de diagnose Fibromyalgie. Maar daarbij bleef het niet... Elke dag voer ik de strijd tegen en met mijn lichaam en probeer ik er het beste uit te halen. En dan... Archieven
Mei 2024
Categorieën |